Как передавать файлы между гостевой виртуальной машиной и хост-компьютером

Содержание

Глобальные настройки

  • Общие. Позволяет пользователю указать папку/каталог по умолчанию для файлов VM и библиотеку аутентификации VRDP.
  • Ввод. Позволяет пользователю указать Хост-клавишу. Он используется для переключения курсора из фокуса виртуальной машины или окон операционной системы хоста, а также используется для запуска определенных действий виртуальной машины.
  • Обновления. Позволяет пользователю указывать различные параметры автоматического обновления.
  • Язык. Позволяет пользователю указать язык графического пользовательского интерфейса.
  • Дисплей. Позволяет пользователю указывать разрешение экрана, а также его ширину и высоту.
  • Сеть. Позволяет пользователю настраивать сведения о сетях только для хоста.
  • Плагины. Позволяет пользователю просматривать и управлять установленными пакетами расширений.
  • Прокси. Позволяет пользователю настраивать HTTP-прокси-сервер.

Продолжение: «Руководство по VirtualBox (часть 4): Настройка виртуальной машины».

Второй способ.

2. Второй способ аналогичен первому, только вместо ISO-образа используется файл виртуального жесткого диска(создать его можно на хосте в управлении дисками или в оснастке Hyper-V).

Создание виртуального диска в Управлении дисками.

Создание виртуального диска в Диспетчере Hyper-V

С помощью вышеописанных способов, естественно можно переместить файлы и в обратном направлении, то есть из ВМ на хост Hyper-V.

Перед тем как приступить к описанию двух других способов, нужно сказать, что я не смог использовать их при копировании файлов в гостевую систему, отличную от Windows. Поэтому, если у вас в качестве гостевой ОС используется Linux, то, скорее всего, придется использовать первые два.

Сохранение состояния машины

Когда вы нажимаете кнопку «Закрыть» окна вашей виртуальной машины (в правом верхнем углу окна, как вы закрываете любое другое окно в вашей системе), VirtualBox спрашивает вас, хотите ли вы «Сохранить состояние машины», «Послать сигнал завершения работы» или «Отключить машину». (вы также можете для этого действия использовать сочетанием клавиш: нажать клавишу «Хост» вместе с «Q».)

Разница между этими тремя параметрами имеет решающее значение. Они означают:

«Сохранить состояние машины». С помощью этой опции VirtualBox «замораживает» виртуальную машину, полностью сохраняя ее состояние на локальном диске.

Когда вы снова запустите виртуальную машину, вы обнаружите, что виртуальная машина продолжает с того места, где она была остановлена. Все ваши программы все равно будут открыты, и ваш компьютер возобновит работу. Таким образом, сохранение состояния виртуальной машины аналогично приостановлению работы портативного компьютера (например, закрывая его крышку).

  • «Послать сигнал завершения работы». Это отправит сигнал ACPI shutdown на виртуальную машину, что будет иметь такой же эффект, как если бы вы нажали кнопку питания на реальном компьютере. Если виртуальная машина работает с довольно современной операционной системой, это должно запустить надлежащий механизм остановки работы виртуальной машины.
  • «Отключить машину»: с помощью этой опции VirtualBox также перестает работать с виртуальной машиной, но не сохраняет ее состояние.

Предупреждение: Это эквивалентно выдёргиванию вилки питания на реальном компьютере, без его выключения должным образом. Если вы снова запустите машину после ее включения, ваша операционная система должна будет полностью перезагрузиться и может начать длительную проверку своих (виртуальных) системных дисков. Т.е. так обычно не следует делать, поскольку это может привести к потере данных или несогласованному состоянию гостевой системы на диске.

К такому варианту выключения следует прибегать в исключительных случаях, он может использоваться для закрытия зависшей виртуальной машины, либо если у вас есть Снимки состояний, к которым вы хотите вернуться и при этом вы не хотите сохранять новые данные, записанные после создания Снимка.

Аналогичную функцию как и вариант «Послать сигнал завершения работы» выполняет в меню «Машина» опция «Завершить работу», она имеет тот же эффект и к ней применимы всё сказанное выше.

Продолжение: «Руководство по VirtualBox (часть 3): Использование групп, снимков, клонирование, импорт и экспорт виртуальных машин».

Как установить Windows 10 на VirtualBox

Наше пошаговое руководство поможет установить Windows 10 на виртуальную машину VirtualBox для тестирования системы и необходимых программ минуя основной компьютер.

Данная инструкция покажет как скачать и настроить виртуальную машину VirtualBox, установить операционную систему Windows 10, наладить обмен файлами с основной системой и создать снимок состояния для отката изменений.

VirtualBox поможет проверить настройки системы, которые на реальном компьютере применять нежелательно, устанавливать и тестировать предварительные версии различных программ, без опасений качать что угодно и запускать небезопасные приложения.

Подготовка виртуальной машины

Сначала вам нужно создать саму виртуальную машину. Для этого нажмите кнопку «Создать»:

В открывшемся окне введите имя будущей машины, выберите объем ОЗУ — 3 Гб и поставьте переключатель в положение «Создавать новый виртуальный диск»:

Параметры диска можно оставить по умолчанию, объем — 32 гигабайта:

Машина создана, но она еще не готова. Дальше откройте для нее контекстное меню и выберите «Настроить». В открывшемся окне перейдите на вкладку «Дисплей». Отметьте галочки включить 3D и 2D ускорение, а затем сделайте объем видеопамяти равным 256.

Теперь наша машина готова, нажмите «Ok».

Как установить VirtualBox

  • Windows;
  • Mac OS;
  • Linux.

Сайт доступен в пользование только на английском языке, но скачанная программа имеет русскоязычный интерфейс, так что вы сможете комфортно ею пользоваться.

После скачивания запускаете файл и следуете инструкции по установке. Рекомендуется сохранять все параметры по умолчанию, которые предлагаются в диалоговых окнах.

Когда будет идти установка VirtualBox и у вас остается включенным компонент для доступа к Интернету из виртуальной машины, появится сообщение «Warning: Network Interfaces», означающее, что в ходе настройки подключение к сети временно прерывается.

Когда установка завершена, вы можете открывать VirtualBox и начинать в нем работать.

Как переместить виртуальную машину на другой компьютер

Сам по себе импорт или экспорт диска выполняется в несколько последовательных этапов. Однако, для каждого отдельного процесса, имеются свои нюансы, из-за чего, все следующие моменты предстоит разобрать в отдельном и наглядном порядке:

  1. Подготовка виртуальной машины к предстоящему переносу, или копирование всех необходимых компонентов.
  2. Использование специальных команд для планомерного перемещения этого системного ресурса на иное устройство.
  3. Полноценный импорт установок на другой компьютер или ноутбук с сохранением всех актуальных значений.
  4. Исправление появившихся в процессе перемещения ошибок и иных возможных сбоев в работе системного реестра.
  5. Полноценная настройка всех параметров сети после завершения импортирования виртуальной машины на устройство.

На первый взгляд, все упомянутые процессы могут показаться неопытному пользователю сложными для самостоятельной реализации без соответствующей инструкции, однако, если обратиться к описанию процедуры, то здесь станет все понятно буквально сразу.

Как перенести виртуальную машину VirtualBox на обычный компьютер. Или как с помощью программы Vhd2disk перенести Windows 10 с виртуальной машины на стационарный ПК

Управление дисками

Диск 0, это и есть виртуальный диск с установленной Windows 10 .

При создании виртуального диска я указал размер 250 Гб. На диске (C:) установлена операционная система, а на (E:) находятся различные файлы.

Файл —>Менеджер виртуальных носителей.

Выделяем левой мышью виртуальный диск VDI, принадлежащий операционной системе, которую хотим переносить на обычный компьютер и жмём на кнопку Копировать.

Отмечаем пункт VHD (Virtual Hard Disk).

Отмечаем пункт Динамический виртуальный жёсткий диск.

Щёлкаем левой мышью на кнопке проводника.

Выбираем место сохранения будущей копии виртуального жёсткого диска, я выберу диск (G:), так как нём много свободного места.

Происходит недолгий процесс преобразования виртуального жёсткого диска VDI в формат VHD.

По окончании процесса жмём на кнопку Закрыть.

На диске (G:) рядом с виртуальным жёстким диском VDI появилась его копия, только в формате VHD.

Разворачивать копию виртуального диска нужно на полностью чистый физический жёсткий диск без разделов.

Открываем оснастку Управления дисками.

Я выберу Диск 1.

Удаляю на нём все разделы.

Настало время программки Vhd2disk. Скачиваем её на официальном сайте:

https://docs.microsoft.com/en-us/sysinternals/downloads/disk2vhd

В открывшемся проводнике находим копию нашего виртуального диска VHD, выделяем его левой кнопкой мыши и жмём Open VHD.

В поле Target drive мы должны указать порядковый номер того жёсткого диска, на который будем разворачивать копию виртуального диска. Жмём на стрелочку.

В выпадающем списке выбираем PhysicalDrive1, так как разворачивать содержимое виртуального диска VHD мы будем на Диск 1.

Жмём на кнопку Vhd to disk.

Начинается процесс копирования содержимого виртуального жёсткого диска VHD на обычный жёсткий диск.

Процесс успешно завершён.

Status: VHD dumped on drive successfully! (VHD успешно скопирован на жёсткий диск!).

Заходим в Управление дисками, жмём Действие—>Обновить.

Как видим, жёсткий диск (Диск 1) представляет из себя точную копию виртуального жёсткого диска VHD с виртуальной машины и установленной Windows 10.

Пробуем загрузиться в Windows 10.

Перезагружаем компьютер и входим в меню загрузки, выбираем наш жёсткий диск (копию виртуального диска VHD с Windows 10).

Windows 10 загружена!

В диспетчере задач есть несколько устройств без драйверов, но для нас это не проблема, драйвера устанавливаем по этим статьям.

  • Перенос Windows 8.1 со стационарного компьютера на виртуальную машину VirtualBox установленную на ноутбуке с Windows 10
  • Виртуальные диски VHD и VHDX: статьи сайта
  • Виртуальные машины VirtualBox, Hyper-V, VMware Workstaion: статьи сайта
  • Как перенести (клонировать) Windows с одного жёсткого диска на другой, в частности, на SSD
  • Как в VirtualBox подключить флешку

Популярные статьи

  • Не могу войти в «Одноклассники»
  • Где скачать Windows 10
  • Как обновить Windows 7 до Windows 10
  • Как перевернуть видео с телефона
  • Как убрать поиск из панели задач Windows 10
  • Opera: синхронизация пользовательских данных
  • Ventoy: как пользоваться утилитой для создания загрузочного носителя UEFI и Legacy
  • Лучшие PDF-редакторы для Windows
  • Отключение UAC
  • Как увеличить громкость в браузере
  • Бюджетная видеокарта для игр 2020
  • Недорогой игровой компьютер 2020 за 50 тыс. руб.
  • Дешёвый игровой компьютер 2020 за 20-27 тыс. руб.
  • Как найти файл по содержимому
  • Как в Windows 10 кнопки панели задач сделать маленькими
  • Как сделать ссылку на текст на сайте
  • Видеокарта для игр 2020
  • Обновление Windows 10 October 2020 Update (20H2)
  • Оптимальный игровой компьютер 2020
  • Тёмный режим браузера

Список категорий:

  • Windows
    • Windows
    • Windows 10
    • Лицензирование и активация
    • Windows 8.1
    • Windows 7
    • Windows XP
    • Установка Windows
    • Драйвера
    • Обновления Windows
    • Восстановление Windows
    • Перенос (миграция, клонирование) Windows
    • Учётные записи и пароли
    • Чистка, оптимизация, твики
    • Сборки и дистрибутивы Windows
    • Кастомизация
    • Функционал Windows
  • Безопасность
    • Безопасность
    • Антивирусы
    • Восстановление данных
    • Резервное копирование
    • Шифрование данных
  • Интернет
  • Программы
  • Жёсткий диск
  • BIOS
  • Железо и периферия
  • Загрузочный носитель
    • Загрузочный носитель
    • LiveDisk
  • Виртуальные машины
  • Разное
    • Разное
    • Другие операционные системы
    • Веб-дизайн

2. Экспорт виртуальной машины VMware

Экспорт-импорт машин VMware обеспечивается поддержкой в программе VMware Workstation универсального формата хранения виртуальных машин Open Virtual Appliance. Это формат OVA или OVF. С этим форматом нативно работает и VirtualBox, что делает возможным перенос виртуальных машин ещё и между этими двумя гипервизорами. Open Virtual Appliance – это архив, включающий информацию о конфигурации виртуальной машины и хранящий в сжатом виде непосредственно содержимое виртуального жёсткого диска.

Чтобы экспорт машины VMware был возможен, необходимо отключить от её виртуального привода прикреплённые ISO-образы.

Сам процесс экспорта чрезвычайно прост: в меню «Файл» кликаем «Экспорт в OVF».

И указываем путь сохранения архива машины.

Создание, восстановление и удаление снимков

Существует три операции, связанные со снимками:

  1. Вы можете сделать снимок. Это делает копию текущего состояния машины, к которой вы можете позже вернуться в любой момент.
  • Если ваша виртуальная машина в данный момент запущена, выберите «Сделать снимок состояния…» в раскрывающемся меню «Машина» окна VM.
  • Если ваша виртуальная машина в настоящее время находится в состоянии «сохранено» или «выключена» (как показано рядом с виртуальной машиной в главном окне VirtualBox), щелкните вкладку «Снимки» в правом верхнем углу главного окна, а затем

    • либо на значке маленькой камеры (для «Сделать снимок»), либо
    • щелкните правой кнопкой мыши элемент «Текущее состояние» в списке и выберите в меню «Сделать снимок».

В любом случае появится окно с запросом имени снимка. Это имя предназначено исключительно для справочных целей, чтобы помочь вам запомнить состояние снимка. Например, полезным именем будет «Свежая инсталляция с нуля, без гостевых дополнений» или «Только пакет обновления 3». Вы также можете добавить более длинный текст в поле «Описание», если хотите.

Затем ваш новый снимок появится в списке моментальных снимков. Под новым снимком вы увидите элемент под названием «Текущее состояние», означающий, что текущее состояние вашей виртуальной машины — это вариант, основанный на снимке, который вы использовали ранее. Если вы позже сделаете еще один снимок, вы увидите, что они будут отображаться последовательно, и каждый последующий снимок будет получен из более раннего:

VirtualBox не налагает никаких ограничений на количество снимков, которые вы можете сделать. Единственным практическим ограничением является дисковое пространство на вашем хосте: каждый снимок сохраняет состояние виртуальной машины и, таким образом, занимает некоторое дисковое пространство.

  1. Вы можете восстановить снимок, щелкнув правой кнопкой мыши на любом снимке, который вы сделали в списке снимков. Восстановив моментальный снимок, вы будто возвращаетесь в момент его создания: текущее состояние машины теряется, и машина возвращается в точное состояние, в котором машина была, когда делался снимок.

Примечание: Восстановление моментального снимка повлияет на виртуальные жесткие диски, подключенные к вашей виртуальной машине. Это также означает что все файлы, созданные с момента создания снимка и все другие изменения файлов, будут потеряны. Чтобы предотвратить потерю данных при использовании функции снимков, можно добавить второй жесткий диск в режиме «сквозной записи» с помощью интерфейса VBoxManage и использовать его для хранения ваших данных. Поскольку записываемые жесткие диски не включены в моментальные снимки, они остаются неизменными, когда машина возвращается.

Чтобы избежать потери текущего состояния при восстановлении снимка, вы можете создать новый снимок перед восстановлением.

Восстановив более ранний снимок и сделав больше снимков, можно создать нечто вроде альтернативной реальности и переключиться между этими разными историями виртуальной машины. Это может привести к созданию дерева снимков виртуальной машины, как показано на скриншоте выше.

  1. Вы также можете удалить снимок, который не повлияет на состояние виртуальной машины, но только отпустите файлы на диске, которые VirtualBox использовал для хранения данных моментальных снимков, тем самым освободив место на диске. Чтобы удалить снимок, щелкните его правой кнопкой мыши в дереве снимков и выберите «Удалить». Начиная с VirtualBox 3.2, снимки могут быть удалены даже во время работы машины.

Примечание: В то время как создание и восстановление снимков являются достаточно быстрыми операциями, удаление моментального снимка может занять значительное количество времени, так как может потребоваться копирование большого количества данных между несколькими файлами образов дисков. Временным дисковым файлам также может потребоваться большое количество дискового пространства во время выполнения операции.

Есть некоторые ситуации, которые невозможно обработать во время работы виртуальной машины, и вы получите соответствующее сообщение, что удаление этого снимка нужно делать когда виртуальная машина выключена.

Как перенести установленную на жесткий диск Windows в VirtualBox

Во избежание возможных проблем тестировать работу программного обеспечения лучше всего на отдельном компьютере либо на виртуальной машине, созданной в VirtualBox или VMware. Но представим ситуацию, в которой протестировать это самое ПО нужно в рамках конфигурации вашего рабочего компьютера. Вы можете потратить время и установить в виртуальную Windows тот же набор приложений и драйверов, настроив ее соответствующим образом, но есть более простой путь.

Гораздо проще виртуализировать систему со всеми ее настройками, программами и драйверами, воспользовавшись утилитой Disk2vhd, разработанной известным программистом Марком Руссиновичем.

Поскольку нужна только система, оставьте отмеченными тома «Зарезервировано системой» и «раздел С». В поле «VHD File name» укажите путь сохранения образа и нажмите «Create»

Также обратите внимание на опции теневого копирования и упаковки в формат VDHX

Поскольку Disk2vhd использует функцию теневого копирования, галку с чекбокса «Use Volume Shadow Copy» снимать не следует, а вот с пункта «Use VDHx» галку следует снять, так как создаваемый образ виртуального диска должен иметь формат VDH.

После завершения процедуры захвата рабочей Windows в образ перенесите его на компьютер, запустите на нём VirtualBox и создайте новую ВМ.

По умолчанию платформа предлагает создать новый виртуальный жесткий диск, вместо этого выберите существующий виртуальный диск и укажите путь к созданному ранее образу.

Готово, можно пробовать запускать виртуальную машину. Если с загрузкой возникнут проблемы, следует попробовать изменить тип контролера VirtualBox с SATA на IDE.

Для этого в разделе настроек виртуальной машины «Носители» создайте новый контроллер, тип выберите IDE, повесьте на него VDH-файл и удалите контролер SATA.

Причиной проблем загрузки виртуализированной системы также может стать установленное в ней стороннее программное обеспечения для управления загрузкой, поэтому перед захватом системы в образ его лучше отключить.

И еще один момент. Если вы используете OEM-версию Windows, создать на ее основе образ в Disk2vhd не получится, поскольку перенос данных предустановленных систем на виртуальные машины запрещен правилами спецификации.

Установка Windows 10 в VirtualBox

Дальше я буду пошагово разбирать все, что вам необходимо чтобы установка Windows на VirtualBox прошла успешно.

Запустите виртуальную машину и выберите образ Windows 10 или вставьте диск в привод, а затем выберите ваш привод:

Выберите язык и раскладку клавиатуры:

Нажмите кнопку «Установить»:

Примите условия лицензионного соглашения:

Шаг 7. Способ установки

Это способ, которым будет выполняться установка. На самом деле у нас только один вариант — «Выборочная, только установка Windows»:

Шаг 8. Создание раздела диска

В следующем окне нажмите «Создать»:

Затем выберите все доступное пространство и нажмите «Принять»:

С созданием раздела для файлов восстановления соглашайтесь, пусть будет.

Затем, нажмите «Далее» для начала процесса установки.

Шаг 10. Параметры по умолчанию

Система предложит вам использовать параметры по умолчанию, лучше согласиться, чтобы не вникать во все подробности, потом можно будет все изменить:

На этом шаге выберите, что компьютер принадлежит вам:

Шаг 12. Учетная запись

От учетной записи Microsoft отказываемся, она нам не нужна. Выберите «пропустить этот шаг»:

Затем введите имя пользователя, пароль и подсказку для локального пользователя:

Шаг 14. Готово

Windows установлена и перед вами открылся рабочий стол, но это еще не все. Нам осталось сделать несколько действий, чтобы получить максимальную производительность и удобство использования от системы.

Отладчик, встроенный в VirtualBox (низкоуровневый отладчик)

Встроенный отладчик имеется не только в QEMU, свой отладчик есть и в VirtualBox. Для более детального изучения этого отладчика прочтите главу «12.1.3. The built-in VM debugger» файла руководства пользователя VirtualBox.

Активация отладчика

Отладчик ВМ доступен во всех версиях VirtualBox, однако по умолчанию он отключен, поскольку зачастую простому пользователю он практически не нужен. Существует два способа доступа к нему:

  • Консольное окно отладчика, отображаемое параллельно с основным окном ВМ
  • При помощи протокола telnet на порту 5000

Сам по себе отладчик может быть активирован тремя способами:

Непосредственным запуском ВМ из командной строки VirtualBox —startvm с дополнительными аргументами —dbg,—debug, или —debug-command-line. Для дополнительных сведений прочтите справочные материалы по использованию VirtualBox.

Установкой переменной окружения VBOX_GUI_DBG_ENABLED или VBOX_GUI_DBG_AUTO_SHOW в значение true перед запуском процесса VirtualBox

Установка этих переменных (проверяется лишь их наличие) будет принята во внимание и использована даже тогда, когда уже запущен самый первый процесс VirtualBox — окно выбора виртуальной машины. Во всех впоследствии запущенных ВМ отладчик будет активирован изначально.

Установка параметров GUI/Dbg/Enabled в true в файле конфигурации перед запуском ВМ

Эти параметры можно установить как глобально, так и для каждой ВМ в отдельности. Если нужно установить в отдельности для каждой ВМ — измените соответствующий машине файл .vbox, он представляет собой файл настроек виртуальной машины в формате XML.

Все эти параметры находятся:

X:\Users\%username%\.VirtualBox\VirtualBox.xml — для глобальной настройки

Путь внутри XML: VirtualBox/Global/ExtraData

…\%VM_NAME%.vbox — для локальной настройки

Путь внутри XML: VirtualBox/Machine/ExtraData

Затем внутри вышеупомянутых путей в XML добавьте ещё один элемент: <ExtraDataItem name=»GUI/Dbg/Enabled» value=»true»/>

В результате в VirtualBox появится новый пункт меню ‘Debug’. В этом меню пользователь может получить доступ к консоли отладчика.

Примечание: возможно при таком способе активации отладчика потребуется перезапуск операционной системы.

Использование отладчика

Синтаксис команд отладчика ВМ является некоторым подобием отладчиков от Microsoft и IBM, используемых в DOS, OS/2 и Windows. Пользователи, ранее работавшие с symdeb, CodeView, или отладчиком ядра OS/2, смогут без малейших проблем начать работать и с отладчиком ВМ VirtualBox

Наиболее важной и нужной из всех команд является команда ‘help’.

VirtualBox: как перенести файлы на виртуальную машину

VirtualBox – одна из наиболее популярных бесплатных программ для создания виртуальных машин. С ее помощью можно в безопасном окружении экспериментировать с программами и операционной системой не опасаясь навредить системе реального компьютера.

Но, для полноценной работы с VirtualBox необходимо настроить обмен файлами, между реальной и виртуальной машиной.

В данной статье мы рассмотрим сразу два способа, как можно перенести файлы с реального компьютера на виртуальную машину VirtualBox. Первый вариант более правильный и предполагает использование инструментов программы VirtualBox, а второй можно считать альтернативным и реализуются только средствами локальной сети и операционной системы Windows.

Как установить систему на виртуальную машину

У вас теперь есть полностью настроенная виртуальная машина, на которую можно устанавливать Windows, Linux, FreeBSD, macOS, Android и т.д. Для того, чтоб установить ОС сделайте следующее:

Откройте VirtualBox и нажмите «Создать». В открывшемся окне Дайте имя своей системе (например, win10), выберите тип системы и папку где будет ОС:

На следующем этапе выделите объем оперативной памяти для вашей виртуальной ОС и нажмите далее. Рекомендую выделять половину:

Теперь выберите «Создать новый жесткий диск» и нажмите «Создать», на следующем окне укажите тип жесткого диска «VHD (Virtual Hard Disk)» и нажмите «Далее».

  • В этом пункте вам предлагается выбрать формат хранения «Динамический» или «Фиксированный». Выберите тот вариант, который вам удобнее и нажмите «Далее».
  • Выделите желаемый объем памяти для вашего виртуального HDD и нажмите «Создать»:

Все практически готово, теперь необходимо выполнить некоторые настройки виртуальной машины и указать путь к образу вашей операционной, которую Вы хотите установить.

Настройки системы и выбор образа

Чтоб попасть в настройки созданной вами системы, выберите её на главном экране и нажмите на «Настройки»:

В разделе «Система» есть вкладка «Процессор», рекомендую выделить половину процессоров под ОС:

Так же, на вкладке «Дисплей» рекомендую включить 3D ускорение:

Готово! Теперь вернитесь на главный экран Виртуал бокс, выберите вашу систему и можете её запустить:

В открывшемся окне выберите ваш образ и можете приступать к установке Windows, Linux или что Вы там устанавливаете!?